Como vencer a falta de vontade de ir para a academia? Comece a se exercitar utilizando estas simples dicas

Todos sabem que praticar alguma atividade física é importante para a manutenção de uma boa saúde. Muitos querem iniciar em uma academia com a finalidade de ganhar músculos, perder peso e melhorar a saúde. Porém, a falta de vontade é …

Como manter-se saudável na terceira idade? Algumas dicas fáceis farão toda diferença em sua vida

Com a melhora na qualidade de vida dos brasileiros, há um aumento na perspectiva de vida. Conforme ficamos mais velhos, começam a aparecer vários problemas relacionados à idade. Essas dificuldades que contraímos, podem ser provenientes de questões como: doenças, hereditariedade …

Você é sedentário? Descubra como vencer o mal do século

Com as tecnologias que são apresentadas para o nosso conforto diário, fica cada vez mais raro sairmos para fazer tarefas como jogar bola, passear com as crianças, andar de bicicleta, ir à academia, entre outras alternativas que ajudam o nosso …